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长期吃素会有哪些坏处?当心降低生育能力

2018-05-17 17:49:09   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

为了减肥、为了健康、为了信仰或者是为了追随潮流所以有人会选择吃素。吃素的好处当然是显而易见的,但长期吃素可能会带来的坏处却是很多人都不了解的,所以下面就和?”嘁黄鹄纯纯闯て诔运氐降谆岽丛跹幕荡δ?。

  为了减肥、为了健康、为了信仰或者是为了追随潮流所以有人会选择吃素。吃素的好处当然是显而易见的,但长期吃素可能会带来的坏处却是很多人都不了解的,所以下面就和?”嘁黄鹄纯纯闯て诔运氐降谆岽丛跹幕荡δ?。

 长期吃素会有哪些坏处?当心降低生育能力

  长期吃素有哪些害处?

  1、降低生育能力

  长期吃素可能会降低生育能力,甚至还可能会对孕妇和胎儿产生不良的影响。首先,如果我们想要怀孕,必须要有充足的精子和卵子?:铣删雍吐炎?,必须要大量的营养元素,这些物质绝大多数都是从动物性食物中摄取到的。如果我们长期只吃素,会使身体缺少这些动物性蛋白,这样就会出现精子和卵子减少的现象,使我们有更少的机会怀孕。其次,如果长期只吃素的话,对性激素分泌有不良影响。肉类食物中含有胆固醇,这些物质是制造性激素的基本原料。我们分泌的性激素过少,不但可能会引起排卵减少,还会引起我们的内分泌紊乱,甚至可能会影响到个人形象和魅力。

  2、导致营养不良

  经过科学研究显示,如果保持长期吃素的习惯,不吃任何一点肉类的话,可能会导致胃酸以及消化酶减少,甚至可能会使味蕾退化萎缩。这就会很大程度的影响到味觉能力,会是我们出现食欲不佳的情况,导致摄入更少的能量,更少的食物。如果长期只吃素食的话,还可能会产生营养不良的状况,这就会导致体弱多病,引发一系列的疾病。

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